Le stage de LLoret de mar est à présent terminé. Du très beau temps toute la semaine sous un soleil radieux. Selon les cyclistes, le nombre de kilomètres varie jusqu'à 750km pour le maximum en 27h.

Voici un petit résumé de la semaine jour par jour :

Dimanche 4h30 de vélo - 123 kms :

Première sortie de la semaine groupée sous un très beau soleil.Parcours vallonné le long de la côte suivi d'une excursion dans les terres pour grimper les premiers cols. Tout le monde a réussi à s'accrocher malgré la succession des bosses.

Lundi 3h30 de vélo - 96 kms :

Sortie toujours groupée avec des exercices de forces dans la bosse de Llagostera. Puis retour par la fameuse corniche difficile. Température moyenne de sortie 12 degrés.

Mardi 3h50 de vélo - 100 kms :

Les organismes commencent à fatiguer. Sortie dans les terres dans le but de trouver une bosse relativement longue pour pouvoir réaliser des exercices de fractionnés. Une fois arrivée au pied de la bosse, les coursiers ont exécuté les exercices sous les consignes de Richard (Coach) au mégaphone dans la voiture. Une fois terminée le groupe a décidé d'attendre les retardataires pour basculer et rentrer tous ensemble.

Mardi 1h30 de vélo - 50 kms :

Les coursiers ont réalisé une petite sortie bi-quotidien pour récupérer un peu des efforts du matin.

Mercredi 3h45 de vélo - 110 kms :

Le soleil toujours de la partie nous permet d'aller réaliser la montée de St Hilari Sacalm très réputée. Certains coureurs ont pu se tester dans l'ascension et rassurer le coach sur les capacités de chacun.Le retour fût difficile pour tout le monde car le vent s'est levé en fin de sortie.

Jeudi 7h de vélo - 200 kms :

La petite folie de certains coureurs ont convaincu le reste du groupe à partir pour une très grosse sortie en allant faire de la plaine dans la baie de Rosses. Le vent n'était pas prévu si fort le groupe a eu beaucoup de mal à avancer dans ces violentes rafales mais et tout de même rentrer malgré quelques erreurs de parcours...

Vendredi 3h10 de vélo - 80 kms :

Dernière sortie de la semaine, le moment choisi pour lancer des paris. Contre la montre en gentleman par tirage au sort sur un parcours vallonnée de 8kms. Bravo à tous pour avoir tout donné lors de ce CLM. Le duo Sam/Rémy Brousset a réalisé la meilleur performance.

Le stage s'est terminé dans la bonne ambiance et la bonne hummeur au bord d'un verre en regardant les photos et vidéos.

Les Photos

Vidéo à venir